Mengatasi Dampak Perceraian Orang Tua: Kesehatan Mental Anak di Tengah Rasa Cemas dan Depresi

Penting banget buat memberi anak ruang untuk mengekspresikan apa yang mereka rasakan. 

Mungkin mereka marah, sedih, atau bingung. Jangan buru-buru menyuruh mereka untuk “cepat move on.” Bantu mereka mengenali dan menerima perasaan tersebut. 

Kamu bisa ajak mereka menggambar, menulis di jurnal, atau sekadar ngobrol santai tentang apa yang mereka rasakan.

BACA JUGA:Ramalan Shio Anjing 2025: Keajaiban Persahabatan di Tahun Ular Kayu

BACA JUGA:Feng Shui untuk Shio Tikus di Tahun Ular Kayu 2025: Tips Keberuntungan!

4. Perhatikan Perubahan Perilaku

Anak-anak nggak selalu bisa mengungkapkan perasaan mereka dengan kata-kata. 

Kadang, perubahan perilaku bisa jadi tanda kalau mereka sedang kesulitan. 

Misalnya, tiba-tiba jadi sering marah, malas sekolah, atau menarik diri dari teman-temannya. 

Kalau Kamu melihat perubahan seperti ini, jangan ragu untuk mendekati mereka dan ajak bicara.

5. Cari Bantuan Profesional Jika Diperlukan

Kalau rasa cemas atau depresi anak sudah mulai mengganggu kehidupan sehari-hari mereka, mungkin ini saatnya untuk mencari bantuan profesional. 

Psikolog atau konselor anak bisa membantu mereka memproses perasaan dan mengembangkan strategi untuk menghadapinya. 

Jangan anggap ini sebagai tanda kegagalan sebagai orang tua; justru ini menunjukkan bahwa Kamu peduli dan ingin yang terbaik untuk anakmu.

BACA JUGA:Kesehatan Shio Tikus di Tahun Ular Kayu 2025: Waspada atau Santai?

Sumber: