7 Makanan yang Dapat Membantu Menambah Tinggi Badan Anak

Serta bisa ditambah dengan produk olahan lainnya seperti yogurt atau keju untuk variasi.

 2. Telur

Telur adalah sumber protein berkualitas tinggi serta mengandung vitamin D. 

Protein membantu perbaikan dan pembentukan jaringan otot, yang penting dalam proses pertumbuhan.

BACA JUGA:Wartawan Bengkulu Raih Prestasi Gemilang di Porwanas XIV, Bawa Pulang Medali Perak dan Perunggu

BACA JUGA:Kejutan Manis HUT ke-23 Harian Rakyat Bengkulu! Pasutri Dapat Hadiah Umrah Gratis dari Gubernur dan Dirut RBMG

Adapun bagian pentingnya yaitu, putih telur kaya akan albumin.

Yang sangat bermanfaat untuk pertumbuhan otot dan tinggi badan.

-Mengkonsumsi telur setiap hari sangat direkomendasikan, baik sebagai sarapan ataupun makanan ringan yang menyehatkan.

 3. Ikan

Ikan, terutama ikan berlemak seperti salmon dan tuna, mengandung omega-3, vitamin D, dan protein. 

BACA JUGA:Gilga Sahid Minta Maaf atas Insiden Lempar Mic di Cirebon

BACA JUGA:7 Tips Merawat Lantai Keramik Agar Awet dan Tetap Terlihat Baru

Omega 3 penting untuk perkembangan otak dan tulang.

Manfaat utamanya untuk membantu meningkatkan kepadatan tulang dan memperbaiki sel-sel tubuh.

Sumber: berbagai sumber