8 Tips Efektif Mengatasi Kaki Kesemutan, Kamu Wajib Tahu Ini!

RAKYATBENGKULU.COM - Kaki kesemutan adalah sensasi tidak nyaman yang sering digambarkan seperti rasa ditusuk-tusuk atau bergetar pada kulit.

Kondisi ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk tekanan pada saraf, sirkulasi darah yang buruk, atau neuropati (kerusakan saraf).

Biasanya, sensasi kesemutan akan mereda setelah posisi tubuh diubah atau sirkulasi darah kembali normal.

Jika Anda sering mengalami kaki kesemutan, berikut ini adalah beberapa tips yang dapat membantu mengatasi masalah tersebut. Tips ini telah dirangkum dari berbagai sumber oleh Rakyatbengkulu.com:

BACA JUGA:Program Bank Sampah SEHATI Mendorong Pengelolaan Limbah di Bengkulu Lebih Efektif

BACA JUGA:Ustadz Syamlan Tuntut Mundurnya Prof KH Nasaruddin Umar Setelah Paus Fransiskus Berpidato di Masjid Istiqlal

1. Ubah Posisi Tubuh

Kesemutan sering kali disebabkan oleh tekanan pada saraf atau pembuluh darah akibat posisi tubuh yang tidak nyaman.

Dengan mengubah posisi tubuh atau berdiri dan berjalan sebentar tentu dapat membantu mengurangi tekanan dan meredakan kesemutan.

2. Regangkan dan Pijat Kaki

Melakukan peregangan ringan atau memijat kaki juga dapat meningkatkan aliran darah dan meredakan ketegangan pada otot, yang dapat membantu untuk mengurangi kesemutan.

BACA JUGA:Shio Paling Bahagia di Tahun 2025: Kebahagiaan Keluarga dan Cinta yang Penuh Energi!

BACA JUGA:Dompet Tebal dan Hati Senang: Shio yang Hidupnya Auto Mapan di Tahun Ular Kayu 2025

3. Periksa Sirkulasi Darah

Sumber: