7 Efek Samping Mengonsumsi Pisang, Salah Satunya Migrain

BACA JUGA:Tak Cuma Mendukung Fungsi Ginjal, Ini 7 Manfaat Rutin Mengonsumsi Buah Pisang untuk Kesehatan

Namun, efek ini jarang terjadi pada orang dengan ginjal yang sehat, karena ginjal biasanya mampu mengeluarkan kelebihan kalium.

2. Meningkatkan Berat Badan

Meskipun pisang dianggap sebagai buah sehat, pisang memiliki kandungan kalori dan karbohidrat yang cukup tinggi dibandingkan beberapa buah lainnya. 

Mengkonsumsi pisang dalam jumlah besar, terutama tanpa menyeimbangkan asupan kalori lainnya, dapat menyebabkan peningkatan berat badan.

3. Sembelit

BACA JUGA:Jangan Coba-coba, Ini 5 Orang yang Memiliki Pantangan untuk Makan Pisang

BACA JUGA:Dampak Konsumsi Buah Pisang saat Kondisi Perut Kosong

Meskipun pisang kaya akan serat yang baik untuk pencernaan, pisang yang belum matang mengandung banyak pati resisten, yang dapat menyebabkan sembelit pada beberapa orang. 

Pati resisten ini sulit dicerna dan bisa memperlambat proses pencernaan. 

Sebaliknya, pisang matang mengandung serat larut yang membantu memperbaiki pencernaan.

4. Alergi

Meskipun jarang, beberapa orang mungkin mengalami alergi terhadap pisang. 

BACA JUGA:8 Manfaat Pisang Ambon untuk Kesehatan, Si Kuning yang Kaya Vitamin

BACA JUGA:6 Manfaat Jantung Pisang Kepok untuk Ibu Menyusui, Meningkatkan Produksi ASI hingga Menjaga Kesehatan Jantung

Sumber: berbagai sumber