5 Makanan yang Sebaiknya Dihindari untuk Dikonsumsi Bersama Mie Instan

2. Minuman Bersoda

Contohnya seperti : Cola, soda rasa jeruk, dan minuman karbonasi lainnya.

Minuman bersoda mengandung kadar gula dan asam fosfat yang tinggi, yang dapat mengganggu pencernaan. 

Saat dikombinasikan dengan mi instan, yang rendah serat dan tinggi lemak, sistem pencernaan dapat terganggu, menyebabkan rasa kembung, naiknya asam lambung, dan gas berlebihan.

BACA JUGA:Antara Mie Instan dan Nasi, Mana yang Lebih Cepat Bikin Badan Gemuk?

BACA JUGA:Kandungan Nutrisi yang Sedikit, Ini 5 Bahaya Makan Mie Instan Terlalu Sering

Gantilah minuman bersoda dengan air putih atau teh hijau, yang membantu meringankan pencernaan dan mengurangi rasa haus tanpa menambah asupan gula.

3. Daging Merah Berlemak

Contohnya seperti daging sapi olahan, daging babi berlemak, daging kambing.

Mie instan sudah mengandung lemak jenuh dari proses penggorengannya. 

Mengonsumsi daging merah yang berlemak tinggi dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam darah dan meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular. 

BACA JUGA:Benarkah Mie Instan Bikin Jerawatan? Ini Tips Jaga Kulit Biar Tetap Glowing

BACA JUGA:Konsumsi Mie Instan Bagi Ibu Hamil Bisa Ganggu Perkembangan Janin? Simak Penjelasan Ini

Gabungan lemak dari mi instan dan daging merah berlemak ini dapat memicu obesitas serta memperlambat metabolisme.

Jika ingin menambahkan protein ke mie instan, pilih sumber protein yang lebih sehat seperti ayam tanpa kulit, telur rebus, atau tahu yang rendah lemak.

Sumber: berbagai sumber