5 Minuman yang Dapat Meningkatkan Fungsi Otak

5. Air Mineral

Dehidrasi meskipun dalam tingkat yang ringan dapat memengaruhi kemampuan kognitif, termasuk konsentrasi, memori jangka pendek, dan kemampuan memecahkan masalah. 

Minum air secara cukup sepanjang hari dapat membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh, yang penting untuk fungsi otak yang optimal. 

Otak, yang sebagian besar terdiri dari air, sangat bergantung pada hidrasi untuk menjaga performa mental yang baik.

BACA JUGA:8 Manfaat Mengonsumsi 2 Butir Telur Rebus Setiap Hari, Diantaranya Bisa Meningkatkan Kesehatan Otak

BACA JUGA:Lakukan Mulai Sekarang, 5 Kebiasaan yang Bisa Bikin Otak Lebih Encer

Dengan mengonsumsi minuman-minuman ini secara teratur, Anda bisa membantu mendukung kesehatan otak dan meningkatkan fungsi kognitif dalam jangka panjang.

Sumber: berbagai sumber