6 Manfaat Konsumsi Tomat Setiap Hari untuk Kesehatan Tubuh

Mengonsumsi tomat dapat membantu memenuhi kebutuhan zat besi Anda dan mengurangi risiko anemia.

4. Mencegah Sembelit

Tomat kaya akan serat, yang sangat efektif untuk melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. 

BACA JUGA:BRI dan Pos Indonesia Luncurkan Fitur Kirim Barang di BRImo, Kirim Barang Kini Lebih Mudah dari Smartphone!

BACA JUGA:Bayar UKT Bisa Lewat ATM BRI dan BRImo, Mahasiswa Bisa Nikmati Kelebihan dan Keuntungannya

Mengonsumsi tomat secara rutin dapat membantu Anda menjaga kesehatan sistem pencernaan. 

Pastikan juga untuk minum air yang cukup guna memaksimalkan manfaat serat dalam tomat.

5. Melindungi Kesehatan Mata

Tomat mengandung senyawa likopen yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata. 

Likopen dalam tomat dapat membantu mengurangi risiko penurunan fungsi penglihatan akibat faktor usia.

BACA JUGA:Keunggulan dan Syarat Pengajuan KPR BRI, Bunga Kompetitif hingga Platform Berbagai Jenis Properti

BACA JUGA:Dukung Bisnis E-Commerce, BRI Siapkan Berbagai Inisiatif dan Layanan Digital 

Rutin mengonsumsi tomat juga dapat mendukung kesehatan mata secara keseluruhan.

6. Menjaga Kesehatan Kulit

Kandungan vitamin C dalam tomat tidak hanya baik untuk kesehatan dalam, tetapi juga membantu menjaga elastisitas kulit. 

Rutin mengonsumsi tomat dapat membantu Anda mendapatkan kulit yang sehat, cerah, dan terlindungi dari radikal bebas.

Dengan mengonsumsi tomat setiap hari, Anda bisa mendapatkan beragam manfaat kesehatan seperti di atas.

BACA JUGA:Pertamina Dorong Produksi Pertanian Berkelanjutan Melalui Program Sinergi Semambu

Sumber: