5 Teh Bunga yang Terkenal Memiliki Manfaat Kesehatan

RAKYATBENGKULU.COM - Bunga-bunga ini tidak hanya indah secara visual, tetapi juga memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan. 

Sebagai sumber antioksidan, anti-inflamasi, dan relaksan alami, mereka dapat digunakan dalam berbagai bentuk dari teh hingga minyak esensial dan air rendaman.

Berikut ini adalah 5 teh bunga yang terkenal memiliki manfaat kesehatan beserta ulasan lengkap mengenai masing-masing bunga:

1. Bunga Chamomile (Chamomile)

   - Manfaat Kesehatan: Chamomile sering digunakan dalam bentuk teh untuk membantu relaksasi dan mengatasi masalah tidur, berkat kandungan apigenin, antioksidan yang memiliki efek menenangkan pada tubuh. 

BACA JUGA:Jarang Diketahui! 10 Manfaat Teh Hitam yang Sangat Baik untuk Kesehatan

BACA JUGA:Ingin Diet Alami? Coba 7 Teh Pembakar Berikut Lemak Ini

Selain itu, chamomile memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-bakteri, yang membuatnya populer sebagai obat alami untuk mengatasi gangguan pencernaan, iritasi kulit, dan stres.

Penelitian menunjukkan bahwa ekstrak chamomile efektif untuk mengurangi gejala kecemasan dan insomnia. 

Bahkan, chamomile juga memiliki efek meredakan nyeri haid dan masalah pencernaan ringan. 

Aromanya yang menenangkan membuatnya sering dimanfaatkan dalam aromaterapi.

BACA JUGA:Cold Brew Teh Hijau: Alternatif Sehat buat Penggila Kopi yang Lagi Hits

BACA JUGA:Minuman Tradisional dengan Twist Modern: Teh Daun Bawang, Sehat dan Unik!

2. Bunga Lavender

   - Manfaat Kesehatan: Lavender terkenal dengan aromanya yang menenangkan. 

Dalam bentuk minyak esensial atau aromaterapi, lavender dapat membantu mengurangi stres, kecemasan, serta mengatasi insomnia. 

Sumber: berbagai sumber