5 Tips Diet ala Rasulullah SAW Melalui Sunnah untuk Tubuh Sehat dan Penuh Berkah

BACA JUGA:Cara Kreatif Rayakan Hari Ibu, Ide Kejutan yang Bikin Ibu Tersentuh

BACA JUGA:8 Kerusakan yang Sering Terjadi pada iPhone, Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya

3. Makan dengan Tangan Kanan dan Santai

Salah satu sunnah Rasulullah SAW adalah makan dengan tangan kanan dan duduk dengan posisi yang baik. 

Beliau juga menganjurkan makan bersama dalam suatu majelis. 

Hal ini tidak hanya mempererat hubungan sosial, tetapi juga memperlambat proses makan, membantu tubuh merasa kenyang lebih cepat, dan mencegah makan berlebihan.

4. Puasa sebagai Metode Detoksifikasi

Puasa dalam Islam bukan hanya sebagai ibadah, tetapi juga memiliki manfaat kesehatan. 

Rasulullah SAW sering melaksanakan puasa sunnah, seperti puasa Senin Kamis dan puasa Arafah. 

Puasa membantu tubuh melakukan detoksifikasi, membersihkan racun, dan menjaga sistem pencernaan tetap sehat. Puasa juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan kebugaran.

BACA JUGA:8 Kerusakan yang Sering Terjadi pada iPhone, Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya

BACA JUGA:Deretan Film Seru yang Tayang di Bioskop Bengkulu untuk Liburan Akhir Tahun

5. Berjalan Kaki Setelah Makan

Rasulullah SAW juga mengajarkan untuk tidak langsung tidur setelah makan. 

Sebagai gantinya, beliau menganjurkan untuk berjalan kaki sebentar. 

Sumber: