Ternyata Lengkuas Bisa Bantu Atasi Kram dan Kesemutan, Ini Cara Penggunaannya!

2. Dapat Mengurangi peradangan  

Lengkuas memiliki sifat antiradang yang dapat meredakan inflamasi pada otot dan saraf, penyebab utama kram.

3. Efek relaksasi otot

Kandungan minyak atsiri dalam lengkuas membantu merilekskan otot-otot yang tegang, sehingga efektif untuk mengurangi kram.

BACA JUGA:5 Tanaman yang Sering Digunakan Sebagai Obat Herbal untuk Membantu Pemulihan Stroke

BACA JUGA:Dijadikan Lalap dan Pecel, Juga Dimanfaatkan sebagai Herbal, Ini 10 Manfaat Daun Sintrong untuk Kesehatan

Untuk Cara Penggunaan Lengkuas untuk Kesemutan dan Kram

1. Penggunaan Topikal

   - Siapkan 1- 2 rimpang lengkuas yang masih segar lalu cuci hingga bersih, dan memarkan.  

   - Gosokkan langsung lengkuas pada area tubuh yang mengalami kesemutan atau kram.  

   - Diamkan selama 15- 20 menit, kemudian bilas menggunakan air hangat hingga bersih.

BACA JUGA:Ampuh Jaga Kesehatan Mata yang Menua, Ini Beberapa Ramuan Herbalnya!

BACA JUGA:Manfaatkan 5 Bahan Herbal Ini untuk Meningkatkan Imun Tubuh

   - Lakukan aktivitas ini sebanyak 1- 2 kali sehari untuk hasil yang lebih optimal.

2. Kompres Hangat Lengkuas

   - Rebus lengkuas yang sudah diiris tipis dengan air secukupnya.  

Sumber: