Manfaatkan 5 Bahan Herbal Ini untuk Meningkatkan Imun Tubuh

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Beberapa bahan herbal memiliki kandungan tertentu yang bermanfaat dalam meningkat imun tubuh.

Bahan herbal umumnya terdiri dari kandungan yang tidak jauh berbeda dengan buah, sayur, atau rempah yang biasanya kamu gunakan sebagai bahan masakan, bumbu penyedap makanan, atau minuman.

Lantas apa saja bahan herbal yang dapat digunakan untuk meningkatkan imut tubuh?

Simak artikel dibawah ini hingga akhir untuk mengetahui jawabannya.

BACA JUGA:5 Minuman Ini Perkuat Imun, Cocok untuk Hadapi Musim Pancaroba

Imunitas atau yang disebut daya tahan tubuh, merupakan sistem kekebalan tubuh yang dirancang untuk mendeteksi benda asing yang masuk ke tubuh seperti bakteri atau virus.

Berikut merupakan bahan herbal yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

1. Ginseng

Ginseng telah lama dikenal sebagai tanaman herbal yang memberikan manfaat dalam menjaga imun tubuh.

Tanaman ini memiliki kandungan berbagai senyawa aktif yang memberikan efek pemulihan bagi tubuh.

Studi yang diterbitkan dalam Journal of Ginseng Research tahun 2021 menyebutkan jika ginseng mengandung senyawa penting.

Diantaranya saponin, protein, asam amino, alkaloid, fenolik, terpenoid, fitosterol, vitamin B, dan berbagai mineral.

BACA JUGA:Jaga Imunitas Tubuh hingga Redakan Nyeri, Ini Deretan Manfaat Mengonsumsi Kacang Panjang

Senyawa-senyawa ini diketahui mampu meningkatkan jumlah dan aktivitas sel T dan sel B dalam sistem imun.

Sumber: