Fenomena Brain Rot, Sadarkah Kamu Sedang Mengalaminya? Waspadai 7 Tanda Berikut Ini

Mengatasi brain rot membutuhkan komitmen untuk mengubah kebiasaan sehari-hari.

BACA JUGA:32 Pemerintah Desa di Seluma Tak Terima Gaji, ADD Tambahan Tertahan Karena Kasda Kosong

BACA JUGA:Dana Desa Banjarnegara 2025: Strategi Pemanfaatan Rp272,9 Miliar untuk Pembangunan Desa

Berikut beberapa langkah yang bisa Anda coba:

- Kurangi konsumsi konten ringan

Batasi waktu Anda di media sosial atau aplikasi hiburan.

- Tingkatkan stimulasi intelektual

Mulailah membaca buku, belajar sesuatu yang baru, atau berdiskusi tentang topik yang menantang.

- Luangkan waktu untuk refleksi

Berikan waktu bagi otak Anda untuk beristirahat, misalnya dengan meditasi atau berjalan santai tanpa distraksi digital.

BACA JUGA:Cari Tahu Alokasi Dana Desa untuk Wilayah Purbalingga Tahun 2025. Apakah Desa Anda Termasuk Penerima Terbesar

BACA JUGA:Strategi Pemanfaatan Dana Desa 2025 di Kabupaten Banyumas: Transparansi dan Prioritas Pembangunan

- Buat jadwal yang seimbang

Atur waktu Anda agar mencakup aktivitas yang mendukung produktivitas, hiburan, dan relaksasi secara seimbang.

Brain rot adalah kondisi yang bisa diperbaiki dengan langkah-langkah kecil tetapi konsisten.

Sumber: