Tren Kesehatan 2025, Hal Baru yang Wajib Kamu Tahu di Awal Tahun

Kesehatan mental bukan cuma tren sementara, tapi makin jadi prioritas. 

Tahun ini, aplikasi kesehatan mental yang terintegrasi dengan AI jadi booming. 

Aplikasi ini bisa ngasih sesi mindfulness, meditasi, bahkan “check-in” harian buat mood kamu. 

Nggak cuma itu, di beberapa kota besar juga mulai muncul wellness center untuk healing dengan konsep cozy, kayak coffee shop tapi buat meditasi. Menarik banget, kan?

BACA JUGA:Istri Curhat Capeknya Mengurus Anak, Sikap Suami Harus Gimana? Baiknya Lakukan 7 Hal Ini

BACA JUGA:Perbedaan Tukang Harian dan Tukang Borongan, Mana yang Lebih Baik untuk Membuat Rumah?

4. Biohacking, Upgrade Tubuh Kamu

Kalau dulu biohacking cuma buat tech enthusiast, sekarang siapa aja bisa coba! Biohacking adalah cara buat “nge-tune” tubuh kamu biar lebih optimal, kayak eksperimen tidur polyphasic, terapi dingin, atau suplemen nutrisi spesifik. 

Bahkan, di 2025 ini, biohacking udah dilengkapi teknologi AI yang bantu kamu pilih metode yang paling cocok sesuai kebutuhan tubuh.

5. Olahraga Hybrid, Gabungan Virtual dan Real Life

Fitness di 2025 nggak monoton lagi. 

Sekarang, ada hybrid workout yang gabungin latihan virtual dengan komunitas offline. 

Misalnya, kamu bisa ikut kelas yoga dari rumah lewat VR, tapi tetap terhubung sama teman-teman yang ikut kelas di studio. 

Selain itu, ada juga game olahraga interaktif yang bikin kamu bisa olahraga sambil main!

BACA JUGA:Hasil Optimal, Ini 7 Cara Mudah Melakukan Perawatan Kulit Wajah di Rumah

Sumber: