Dampak Konsumsi Gula Berlebihan pada Anak, Perhatikan Kebiasaan Sejak Dini!

RAKYATBENGKULU.COM  - Dampak konsumsi gula berlebihan pada anak yang harus menjadi perhatian orang tua agar dapat memperhatikan kebiasaan ini sejak dini.

Gula, terutama dalam bentuk yang diproses, telah menjadi bagian tak terpisahkan dari pola makan modern.

Dalam kehidupan sehari-hari, kita bisa menemukan gula dalam hampir setiap makanan.

Diantaranya dimulai dari permen, minuman manis, hingga makanan cepat saji.

Namun, apa yang sering terlupakan adalah dampak konsumsi gula berlebihan, khususnya pada anak-anak yang tubuhnya masih berkembang.

Anak-anak memiliki kebutuhan energi yang tinggi untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan mereka.

Namun, konsumsi gula yang berlebihan dapat menyebabkan masalah serius.

BACA JUGA:Jantungmu Bisa Terancam! Ini 4 Makanan Penyebab Kolesterol Tinggi yang Wajib Kamu Hindari

BACA JUGA:Penertiban PKL di Depan Mega Mall Bengkulu Segera Dilakukan, Satpol PP Tegaskan Larangan Jualan di Bahu Jalan

Masalah serius ini baik dalam jangka pendek maupun panjang.

Dalam tubuh anak, kadar gula yang tinggi bisa menyebabkan lonjakan energi yang cepat, tetapi efeknya tidak bertahan lama. 

Setelah itu, anak akan merasa lelah dan kurang bersemangat, yang seringkali membuat mereka menjadi mudah rewel atau sulit fokus.

Salah satu dampak jangka panjang yang paling berisiko adalah obesitas.

Gula yang dikonsumsi dalam jumlah berlebihan berkontribusi pada penumpukan lemak tubuh. 

Sumber: