Dahsyat! Ini 6 Jenis Penyakit yang Dapat Dibantu Penyembuhannya dengan Berjalan Kaki

RAKYATBENGKULU.COM - Berjalan kaki adalah aktivitas fisik sederhana yang sering kali dianggap remeh.

Padahal manfaat berjalan kaki sangat luar biasa bagi kesehatan tubuh dan pikiran.

Tidak hanya membantu menjaga kebugaran, berjalan kaki juga terbukti mampu membantu penyembuhan berbagai jenis penyakit.

Dengan intensitas dan konsistensi yang tepat, aktivitas ini dapat menjadi bagian dari terapi non-obat yang efektif.

Berikut adalah jenis-jenis penyakit yang dapat dibantu penyembuhannya melalui berjalan kaki.

BACA JUGA:7 Jenis Olahraga yang Aman dan Seru untuk Pertumbuhan Optimal Anak

BACA JUGA:Olahraga yang Sedang Tren untuk Tahun Baru, Fun dan Efektif!

1. Penyakit Jantung

Berjalan kaki secara teratur adalah salah satu cara terbaik untuk menjaga kesehatan jantung.

Aktivitas ini membantu:

- Menurunkan tekanan darah

Berjalan kaki dapat memperbaiki sirkulasi darah, sehingga tekanan darah menjadi lebih stabil.

- Mengurangi kolesterol jahat (LDL)

Jalan kaki membantu mengontrol kadar kolesterol, yang merupakan faktor risiko utama penyakit jantung.

Sumber: