Hati-hati! Kenali Perbedaan Antara Malas dan Burnout, Serta Cara Jitu Mengatasinya

RAKYATBENGKULU.COM - Malas dan burnout sering kali dianggap serupa karena keduanya membuat seseorang kehilangan semangat untuk melakukan aktivitas.

Namun, sebenarnya keduanya sangat berbeda, baik dari segi penyebab, gejala, maupun cara mengatasinya. 

Memahami perbedaan ini penting agar kita dapat menemukan solusi yang tepat untuk masing-masing kondisi.

Apa Itu Malas?

Malas adalah kondisi di mana seseorang enggan melakukan suatu aktivitas.

Meskipun tidak ada alasan fisik atau emosional yang signifikan.

BACA JUGA:Kamu Wajib Tahu! Ini 5 Cara Ampuh Mengatasi Rasa Malas yang Menghambat Kesuksesan

BACA JUGA:4 Tanda Kelelahan Mental yang Bukan Tanda Pemalas dan Cara Mengatasinya

Rasa malas yang muncul biasanya karena kekurangan motivasi atau keinginan untuk melakukan sesuatu.

Ciri-ciri malas:

- Tidak ada tekanan emosional atau fisik yang berat.

- Lebih memilih bersantai daripada bekerja atau beraktivitas.

- Bisa diatasi dengan dorongan motivasi sederhana.

- Tidak memengaruhi kesehatan mental dalam jangka panjang.

Sumber: