Fondasi Penting: Memahami Boundaries dan Tanda-Tanda Belum Memilikinya

RAKYATBENGKULU.COM - Dalam kehidupan sehari-hari, boundaries atau batasan pribadi adalah konsep penting yang sering kali diabaikan.

Boundaries merupakan batasan fisik, mental ataupun emosional yang di tetapkan agar dapat melindungi dirinya sendiri.

Baik dari perilaku, tindakan, atau kata-kata orang lain yang tidak sesuai.

Batasan ini membantu seseorang menjaga keseimbangan hidup.

Termasuk menghormati dirinya sendiri dan membangun hubungan yang sehat.

BACA JUGA:Jangan Percaya! Ini 5 Mitos Kesehatan Mental yang Bisa Merusak Hidupmu

BACA JUGA:Mengenal Ciri Orang dengan Mental Lemah dan Cara Mengatasinya

Namun, tidak semua orang menyadari pentingnya boundaries.

Ketika boundaries tidak jelas atau tidak ada sama sekali, seseorang cenderung merasa terbebani.

Bahkan kehilangan kendali atas hidupnya atau terjebak dalam hubungan yang tidak sehat.

Berikut adalah penjelasan lebih lanjut tentang boundaries dan tanda-tanda bahwa Anda mungkin belum memilikinya.

Apa Itu Boundaries?

Boundaries adalah pedoman yang di tetapkan untuk memberi tahu orang lain, bagaimana mereka seharusnya memperlakukan Anda.

BACA JUGA:Olahraga Pagi, Resep Ampuh untuk Mental Sehat dan Lebih Segar

Sumber: