Fondasi Penting: Memahami Boundaries dan Tanda-Tanda Belum Memilikinya

Baik dalam pekerjaan, hubungan, maupun keluarga.

Mengapa Boundaries Penting?

Boundaries penting karena membantu menjaga kesehatan fisik, mental, dan emosional seseorang.

Dengan menetapkan batasan yang sehat, Anda dapat:

- Mengurangi stres dan kelelahan.

- Meningkatkan rasa percaya diri dan harga diri.

BACA JUGA:Kesan Mendalam, Ini 7 Momen Sederhana Orang Tua yang Selalu Dikenang Anak

BACA JUGA:10 Manfaat Selada Air untuk Kesehatan, Rahasia Turunkan Berat Badan dan Lindungi Jantung!

- Membangun hubungan yang saling menghormati dan mendukung.

- Memiliki kendali lebih besar atas hidup Anda.

Langkah untuk Membangun Boundaries

1. Kenali Kebutuhan Anda

Identifikasi hal-hal yang membuat Anda merasa tidak nyaman atau tertekan.

2. Belajar Mengatakan “Tidak”

Latih diri untuk menolak permintaan yang tidak sejalan dengan kebutuhan atau kemampuan Anda.

Sumber: