Menuju Kedamaian Batin: Hal- hal yang Tidak Bisa Kita Kendalikan dalam Hidup

Kita tidak bisa memaksa orang lain untuk berpikir atau berbicara baik tentang kita.

Menghabiskan energi untuk menyenangkan semua orang hanya akan membuat kita lelah tanpa hasil.

Cara Bijak Menghadapi Hal-Hal di Luar Kendali

- Terima dan Lepaskan

Sadari bahwa ada hal-hal yang tidak bisa diubah.

Dan belajarlah untuk melepaskan beban yang tidak perlu.

BACA JUGA:Self Care Praktis: 5 Cara Mudah Jaga Kesehatan Mental di Tengah Kesibukan

BACA JUGA:Detoks Digital: Cara Ampuh Jaga Kesehatan Mental di Era Serba Online

- Fokus pada Diri Sendiri

Alihkan perhatian pada hal-hal yang bisa Anda kendalikan.

Seperti sikap, usaha, dan keputusan Anda.

- Latih Keikhlasan

Keikhlasan akan membantu Anda menerima kenyataan dan menjalani hidup dengan lebih ringan.

- Beradaptasi

Jadikan fleksibilitas sebagai salah satu kekuatan Anda.

Sumber: