5 Tanda Sedang Merusak Diri Sendiri Tanpa Sadar, Mau Sampai Kapan?

5 Tanda Sedang Merusak Diri Sendiri Tanpa Sadar, Mau Sampai Kapan?--freepik.com
RAKYATBENGKULU.COM - Dalam kehidupan, kita sering kali berusaha untuk menjadi versi terbaik dari diri kita sendiri.
Namun, tanpa disadari, ada beberapa kebiasaan atau pola pikir yang justru merusak diri sendiri.
Self-destruction atau perilaku merusak diri ini bisa bersifat halus dan sulit dikenali.
Tetapi dampaknya bisa besar terhadap kesehatan mental, fisik, dan hubungan sosial.
Jika kamu merasa hidup stagnan atau kehilangan motivasi tanpa alasan yang jelas, mungkin kamu sedang berada dalam siklus self-destruction.
BACA JUGA:Keseimbangan Hidup: Jam yang Sebaiknya Dihindari untuk Tidur
BACA JUGA:Pacaran Jarak Jauh? Begini Cara Biar Hubungan Tetap Langgeng!
Artikel ini akan membahas tanda-tanda bahwa kamu mungkin sedang merusak diri sendiri dan bagaimana cara mengatasinya.
1. Sering Menunda-Nunda
Menunda pekerjaan atau tanggung jawab memang manusiawi.
Tetapi jika kamu melakukannya secara berlebihan hingga berdampak negatif pada hidupmu, ini bisa menjadi tanda self-sabotage.
Kamu sering menunda tugas penting hingga mendekati tenggat waktu, lalu merasa stres dan tertekan.
Cara mengatasinya
Buat jadwal yang realistis.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: