Memahami Kebutuhan Kulit: Jarang Disadari ini Dapat Memicu Penuaan Dini

RAKYATBENGKULU.COM - Penuaan menjadi proses alami yang pasti terjadi pada setiap individu.

Namun, banyak faktor yang dapat mempercepat proses ini.

Sehingga membuat kulit dan tubuh tampak lebih tua dari usia sebenarnya.

Beberapa penyebab penuaan dini sudah umum diketahui.

Seperti paparan sinar matahari berlebih, merokok, atau kurangnya perawatan kulit.

BACA JUGA:Terlihat Lebih Tua? Kenali Dampak Kekurangan Kolagen pada Wajah dan Cara Mengatasinya

BACA JUGA:Kembali Sehat! Ini Dia 9 Cara Mendetoks Alami Kulit Wajah dari Merkuri

Namun, ada beberapa hal yang jarang disadari namun juga berkontribusi terhadap penuaan dini.

Berikut adalah beberapa di antaranya.

1. Kurang Tidur yang Berkualitas

Memiliki waktu tidur yang cukup sangat bermanfaat untuk regenerasi sel dan perbaikan tubuh.

Namun, banyak orang mengabaikan kualitas tidur mereka.

Baik karena kebiasaan tidur larut malam, penggunaan perangkat elektronik sebelum tidur, atau pola tidur yang tidak teratur.

Kurang tidur menyebabkan produksi hormon stres kortisol meningkat, yang dapat merusak kolagen kulit.

Sumber: