Skill Pengendalian Emosi saat Diskusi dengan Pasangan, Sudah Menguasai yang Nomor Berapa?

- Menggunakan gestur yang menunjukkan keterbukaan, seperti tidak menyilangkan tangan.

BACA JUGA:5 Kesalahan Komunikasi yang Harus Dihindari Agar Hubungan Lebih Efektif dan Berkesan

BACA JUGA:Bukan Cuma Bangun Kepercayaan, Ini 8 Tips Membangun Hubungan Harmonis di Tempat Kerja dengan Energi Positif

4. Ambil Jeda Jika Diperlukan

Jika Anda merasa emosi mulai memuncak, jangan ragu untuk mengambil jeda sebelum melanjutkan diskusi.

Jeda ini bisa diisi dengan:

- Menarik napas dalam-dalam.

- Berjalan sebentar untuk meredakan ketegangan.

- Mendengarkan musik yang menenangkan.

Setelah emosi lebih stabil, Anda bisa kembali ke diskusi dengan pikiran yang lebih jernih.

BACA JUGA:Pembelian LPG 3 Kg Hanya Dilayani di Pangkalan Resmi Pertamina, Ini Link Akses Titik Pangkalan Terdekat

BACA JUGA:DPRD Rejang Lebong Minta Disdikbud Turun Langsung Cek Penggunaan Dana BOS di Sekolah

5. Fokus pada Solusi, Bukan Menang atau Kalah

Sering kali, diskusi berubah menjadi ajang pembuktian siapa yang benar dan siapa yang salah.

Padahal, tujuan utama dari diskusi adalah menemukan solusi terbaik bagi hubungan.

Sumber: