Kebiasaan Buruk: Kenali Tanda Kamu Sudah Toxic dengan Diri Sendiri

RAKYATBENGKULU.COM - Ketika membahas tentang “toxic,” kebanyakan langsung berpikir tentang hubungan beracun dengan orang lain.

Padahal, sikap toxic tidak hanya muncul dalam interaksi sosial, tetapi juga bisa terjadi dalam hubungan kita dengan diri sendiri.

Sering kali, kita tidak menyadari bahwa kita telah menjadi musuh bagi diri sendiri.

Seperti dengan pola pikir, kebiasaan, dan sikap negatif yang terus berulang.

Jika dibiarkan, ini bisa berdampak buruk pada kesehatan mental dan kesejahteraan hidup.

Berikut beberapa tanda bahwa kamu sudah benar-benar toxic dengan diri sendiri.

BACA JUGA:Menghambat Perkembangan: 6 Tipe Teman Toxic yang Harus Dihindari Agar Tetap Produktif

BACA JUGA:Menggerogoti Keharmonisan: Jenis Pikiran Toxic yang Berdampak Destruktif dalam Hubungan

1. Terlalu Keras dan Tidak Pernah Puas dengan Diri Sendiri

Salah satu tanda utama toxic terhadap diri sendiri adalah selalu merasa tidak cukup baik, tidak peduli seberapa besar usaha yang telah dilakukan.

Kamu sering mengkritik diri sendiri secara berlebihan dan merasa bahwa kesalahan kecil adalah kegagalan besar.

Bukannya belajar dari kesalahan, kamu justru menyalahkan diri sendiri tanpa henti.

Jika ini terus terjadi, kamu bisa kehilangan kepercayaan diri dan motivasi untuk berkembang.

2. Mengabaikan Kesehatan Fisik dan Mental

Sumber: