Kebiasaan Buruk: Kenali Tanda Kamu Sudah Toxic dengan Diri Sendiri

Perlakukan diri sendiri seperti sahabat baik.

Jangan terlalu keras pada dirimu sendiri dan belajarlah untuk memaafkan kesalahan.

BACA JUGA:Disdikbud Mukomuko Usulkan 34.328 Siswa Terima Makan Bergizi Gratis, Anggaran Rp200 Juta Siap Digelontorkan

BACA JUGA:Olahraga Rutin vs Defisit Kalori: Mana yang Lebih Cepat Wujudkan Body Goal 2025?

- Berhenti membandingkan diri dengan orang lain.

Fokuslah pada perkembanganmu sendiri tanpa harus melihat ke pencapaian orang lain.

- Rawat kesehatan fisik dan mental.

Pastikan memperoleh waktu tidur yang cukup, makan makanan sehat, dan berolahraga secara teratur.

Jangan ragu untuk mencari bantuan profesional jika merasa terlalu terpuruk.

- Beri diri sendiri ruang untuk beristirahat.

Luangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang kamu nikmati.

Kesimpulan 

Menjadi toxic terhadap diri sendiri bisa sangat merusak.

Tetapi dengan kesadaran dan usaha, kamu bisa mengubah pola pikir dan kebiasaan buruk tersebut.

Mulailah mencintai dan menghargai dirimu sendiri, karena kamu layak untuk merasa bahagia dan damai dalam hidup.

Sumber: