Capek Jadi People Pleaser! Kenapa Gen Z Mulai Belajar Bilang ‘Enggak’?

RAKYATBENGKULU.COM - Dulu, banyak orang yang berpikir kalau jadi anak baik itu harus selalu bilang “iya” dan nurutin keinginan orang lain. 

Tapi, Gen Z udah mulai sadar kalau jadi people pleaser itu capek banget! Gak cuma capek secara fisik, tapi juga mental. 

Sekarang, makin banyak anak muda yang berani bilang “enggak” dan mulai menetapkan batasan dalam hidup mereka.

BACA JUGA:Efektif! 7 Tips Aman Menambah Berat Badan bagi Remaja

BACA JUGA:Merugikan Kesehatan: 6 Kesalahan Umum yang Terjadi Saat Menambah Berat Badan

Kenapa bisa gitu? Yuk, bahas bareng-bareng!

1. People Pleaser Itu Bikin Overthinking

Sering gak sih, setelah bilang “iya”, malah kepikiran sendiri? Misalnya, temen ngajak nongkrong tapi kamu sebenarnya capek banget. 

Karena gak enakan, akhirnya ikut, terus malah nyesel. Gen Z makin sadar kalau kebiasaan ini bikin stres sendiri. 

Sekarang, banyak yang memilih untuk jujur sama diri sendiri daripada harus pura-pura senang.

2. Mental Health Jadi Prioritas

Generasi sebelumnya mungkin jarang ngomongin kesehatan mental, tapi Gen Z udah mulai terbuka soal ini. 

Banyak yang sadar kalau terlalu sering mengorbankan diri buat orang lain malah bikin mereka burnout. 

Makanya, belajar bilang “enggak” jadi cara buat menjaga kesehatan mental.

Sumber: