Hati-Hati! Makan Daun Kelor Ternyata Bisa Berbahaya Jika Tidak Diperhatikan, Ini Alasannya

RAKYATBENGKULU.COM - Daun kelor (Moringa oleifera) telah lama dikenal sebagai bahan alami yang kaya akan manfaat kesehatan. 

Berbagai penelitian mengungkapkan bahwa daun kelor mengandung banyak nutrisi penting, seperti vitamin A, C, kalsium, dan potasium. 

Bahkan, di banyak daerah, daun kelor dianggap sebagai "superfood" karena manfaatnya yang luar biasa untuk kesehatan tubuh.

Namun, meskipun kaya manfaat, hati-hati makan daun kelor jika tidak diperlakukan dengan benar.

Manfaat Daun Kelor yang Menggiurkan

Daun kelor memang memiliki segudang manfaat. Kandungan antioksidan dan anti-inflamasi dalam daun kelor dipercaya dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melawan radikal bebas, dan menjaga kesehatan jantung. 

BACA JUGA:Kekayaan Rasa Nasi Olahan Khas Indonesia, Mulai dari Liwet hingga Minyak, Patut Dicoba!

BACA JUGA:Manfaat Optimal: Urutan Menggunakan Scrub yang Benar untuk Kulit Sehat dan Glowing

Selain itu, daun kelor juga sering digunakan untuk mengatasi masalah seperti hipertensi, diabetes, dan masalah pencernaan.

Namun, meskipun manfaatnya menggiurkan, konsumsi daun kelor harus dilakukan dengan bijak. 

Daun kelor mentah mengandung senyawa yang dapat menyebabkan gangguan pencernaan atau efek samping lainnya jika tidak dipersiapkan dengan benar.

Bahaya Mengonsumsi Daun Kelor Mentah dalam Jumlah Banyak

Hati-hati makan daun kelor dalam jumlah besar atau mentah, karena daun kelor mentah mengandung tannin dan saponin. 

Kedua senyawa ini dapat menyebabkan iritasi pada saluran pencernaan dan bahkan dapat menyebabkan gangguan pencernaan jika dikonsumsi berlebihan.

Sumber: