Berbuka Puasa dengan Kurma Ruthob: Keajaiban Manis yang Menyehatkan

RAKYATBENGKULU.COM - Saat berbuka puasa, banyak umat Islam yang memilih kurma sebagai hidangan pertama untuk membuka puasa. 

Salah satu jenis kurma yang semakin populer adalah kurma Ruthob, jenis kurma segar yang memiliki banyak manfaat kesehatan, terutama saat digunakan untuk berbuka puasa.

Kurma Ruthob adalah kurma muda yang belum sepenuhnya matang.

Berbeda dengan kurma kering, kurma Ruthob memiliki tekstur yang lebih lembut dan rasa yang lebih manis serta segar. 

Kurma ini seringkali dipilih sebagai sajian berbuka puasa karena kandungan gizinya yang sangat bermanfaat bagi tubuh setelah berpuasa seharian.

BACA JUGA:Kendala Pendataan Perkebunan Kelapa Sawit di Bengkulu Selatan, Dinas Pertanian Akan Sosialisasi Ulang

BACA JUGA:Dinas Pertanian Bengkulu Selatan Lanjutkan Program Pendataan Perkebunan Kelapa Sawit 2025

Salah satu manfaat utama dari kurma Ruthob adalah kemampuannya untuk mengembalikan energi dengan cepat. 

Setelah seharian berpuasa, tubuh kehilangan banyak energi, dan kurma Ruthob mengandung gula alami seperti glukosa, fruktosa, dan sukrosa yang mudah dicerna tubuh. 

Ini memungkinkan tubuh untuk segera mendapatkan pasokan energi yang diperlukan. Kurma Ruthob membantu mengembalikan kadar gula darah yang menurun setelah berpuasa.

Selain itu, kurma Ruthob juga kaya akan serat, yang sangat baik untuk pencernaan.

Serat membantu memperlancar proses pencernaan dan mencegah sembelit, masalah umum yang sering dialami setelah berpuasa. 

BACA JUGA:DAU Rejang Lebong 2025 Dipangkas Rp31 Miliar, Proyek Pembangunan Fisik Terancam Tertunda

BACA JUGA:5 Tahun Berjuang, Vidi Aldiano Putuskan Berhenti Kemoterapi

Sumber: