Mencegah Jerawat Meradang: 8 Jenis Makanan yang Harus Dihindari

BACA JUGA:Jus Auto Glowing: Minuman Sakti Bikin Kulit Cerah dan Jerawat Kabur!

BACA JUGA:Jarang Disadari! 7 Kebiasaan Sederhana Ini Ternyata Berpotensi Memunculkan Jerawat di Wajah

3. Makanan Cepat Saji

Makanan cepat saji diketahui kaya akan lemak jenuh dan minyak trans, seperti burger, kentang goreng, dan ayam goreng.

Kondisi ini yang dapat meningkatkan peradangan dalam tubuh.

Peradangan ini dapat memperburuk kondisi kulit dan memicu timbulnya jerawat.

4. Makanan Tinggi Karbohidrat Olahan

Makanan seperti roti putih, pasta, dan nasi putih memiliki indeks glikemik tinggi sehingga dapat menyebabkan lonjakan gula darah.

Peningkatan kadar gula darah ini dapat memicu produksi sebum berlebih dan memperburuk kondisi kulit.

BACA JUGA:Ciri-Ciri Orang yang Memiliki Aura

BACA JUGA:Tips Ampuh Hilangkan Jerawat untuk Pria: Dari Produk hingga Kebiasaan Sehari-hari

5. Cokelat

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa cokelat, terutama cokelat susu dan cokelat manis, dapat memperburuk kondisi jerawat.

Kandungan gula dan susu dalam cokelat dapat meningkatkan produksi hormon yang memicu jerawat.

6. Minuman Berkafein dan Beralkohol

Sumber: