Mencegah Jerawat Meradang: 8 Jenis Makanan yang Harus Dihindari

RAKYATBENGKULU.COM - Jerawat meradang merupakan masalah kulit yang sering dialami banyak orang.

Penyebabnya bisa berasal dari berbagai faktor, termasuk pola makan yang kurang sehat.

Beberapa jenis makanan dapat memperburuk kondisi kulit dan memicu munculnya jerawat.

Oleh karena itu, mengetahui dan menghindari makanan tertentu dapat membantu menjaga kesehatan kulit.

Berikut beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari untuk mencegah jerawat meradang.

BACA JUGA:Minim Efek Samping: 6 Bahan Alami yang Efektif Mengatasi Jerawat Membandel

BACA JUGA:Keharmonisan Rumah Tangga: Kesalahan yang Dilakukan Perempuan dalam Pernikahan

1. Makanan Tinggi Gula

Makanan dengan kadar gula tinggi seperti permen, kue, soda, dan es krim dapat meningkatkan kadar insulin dalam darah.

Dengan lonjakan insulin ini dapat merangsang produksi minyak berlebih pada kulit.

Kondisi ini yang akhirnya menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat.

2. Produk Olahan Susu

Susu dan produk olahannya seperti keju dan yogurt sering dikaitkan dengan peningkatan jerawat.

Kandungan hormon dalam susu dapat merangsang produksi sebum yang berlebihan, sehingga memicu peradangan pada kulit.

Sumber: