Tips Cerdas Makan Gorengan Saat Diet: Banyak Kalori, Tapi Tetap Bisa Menahan Godaan!

RAKYATBENGKULU.COM - Gorengan adalah makanan yang sulit untuk ditolak, meskipun diketahui mengandung banyak kalori.

Makanan yang digoreng biasanya kaya akan lemak dan minyak, yang bisa mengganggu program diet Anda. 

Namun, bukan berarti Anda harus sepenuhnya meninggalkan gorengan selama menjalani program diet.

Ada beberapa trik yang dapat Anda coba untuk tetap menikmati gorengan tanpa mengganggu tujuan diet Anda dikutip dari akun instagram @gizinusantara:

1. Ganti Isian Gorengan dengan Dada Ayam Tanpa Kulit

Jika Anda menyukai gorengan dengan isian daging, cobalah mengganti isian tradisional seperti daging sapi atau ayam dengan dada ayam tanpa kulit. 

BACA JUGA:5 Shio Paling Mandiri yang Gak Suka Bergantung ke Orang Lain

BACA JUGA:5 Shio Paling Hoki di Awal Bulan Depan! Warna Keberuntungan yang Wajib Kamu Pakai

Dada ayam tanpa kulit mengandung protein yang lebih tinggi dan lemak yang lebih rendah, menjadikannya pilihan yang lebih sehat tanpa mengorbankan rasa.

Anda tetap bisa menikmati rasa gurihnya, namun dengan kalori yang jauh lebih sedikit.

2. Goreng Pakai Sedikit Minyak atau Air Fryer

Salah satu cara untuk mengurangi kalori dalam gorengan adalah dengan mengurangi jumlah minyak yang digunakan. 

Anda bisa menggantinya dengan menggunakan air fryer, yang memungkinkan Anda memasak gorengan dengan sedikit atau bahkan tanpa minyak.

Air fryer juga bisa memberi hasil yang renyah tanpa menambah kalori berlebih.

Sumber: