Mau Tetap Semangat Kerja Saat Puasa? Coba 5 Tips Ini Biar Gak Loyo Seharian

RAKYATBENGKULU.COM - Puasa seringkali membuat energi kita terasa lebih cepat habis, apalagi kalau kamu harus tetap bekerja dengan fokus dan produktif. 

Baik itu pekerja kantoran, freelancer, atau kamu yang sedang menjalani pekerjaan remote, menjaga semangat kerja saat puasa memang jadi tantangan tersendiri. 

Namun, jangan khawatir! Ada beberapa tips yang bisa kamu coba supaya bisa tetap semangat dan produktif sepanjang hari meski sedang berpuasa. Yuk, simak tips-tips berikut ini!

BACA JUGA:Hoki atau Boncos? 5 Shio Harus Cerdas Mengelola Uang di Bulan Ini

BACA JUGA:Antara Cinta dan Kemapanan, Ini Alasan Kenapa Kita Harus Pilih Keduanya?

1. Manfaatkan Waktu Sahur untuk Makan dengan Bijak

Sahur adalah momen penting untuk menyiapkan tubuh kamu seharian penuh. 

Jangan asal makan, pilih makanan yang mengandung karbohidrat kompleks dan protein. 

Karbohidrat seperti nasi merah atau roti gandum bisa memberikan energi lebih lama, sedangkan protein dari telur atau ayam bisa membantu kamu merasa kenyang lebih lama. 

Hindari makanan yang terlalu berat dan berlemak karena bisa bikin tubuh kamu merasa sluggish dan malas bergerak.

BACA JUGA:Buah yang Sebaiknya Dihindari Saat Berbuka Puasa, Mencegah Gangguan Pencernaan

BACA JUGA:Wow! Ini 7 Keuntungan Menggunakan Token Listrik Prabayar untuk Rumah

2. Atur Jadwal Kerja dengan Baik

Saat puasa, tubuh kamu mungkin nggak bisa bekerja seproduktif biasanya, terutama di jam-jam siang setelah berbuka. 

Sumber: