Self-Care atau Mager? Cara Bedain Self-Care yang Beneran!
Self-care itu penting, tapi jangan sampai jadi alasan buat rebahan terus! --Freepik.com/freepik
RAKYATBENGKULU.COM - Self-care jadi topik yang sering dibahas belakangan ini. Dari skincare, meditasi, sampai liburan, semuanya diklaim sebagai bagian dari Self-care.
Tapi, ada juga yang pakai istilah ini buat alasan biar bisa rebahan seharian tanpa rasa bersalah. Jadi, self-care itu beneran perawatan diri atau cuma excuse buat males-malesan?
BACA JUGA:Gaji UMR, Tapi Nongkrong Mewah? Fenomena Flexing di Kalangan Gen Z
BACA JUGA:Perawatan Luar Ruangan: Yang Dilakukan untuk Menghadapi Musim Hujan
Self-Care yang Beneran vs. Mager Berkedok Self-Care
Self-care itu bukan sekadar leha-leha sepanjang hari tanpa mikirin tanggung jawab. Konsep ini lebih ke usaha buat ngejaga kesehatan fisik, mental, dan emosional.
Beda sama mager yang cuma alasan buat ngindarin kewajiban. Nah, ini beberapa perbedaannya:
1. Self-Care Bikin Recharge, Mager Bikin Semakin Lelah
Tidur cukup, olahraga, atau sekadar me-time bisa bikin badan dan pikiran lebih fresh.
Sementara kalau cuma rebahan dari pagi sampai malam tanpa aktivitas lain, bukannya segar, malah jadi makin lesu.
2. Self-Care Itu Ada Batasannya, Mager Itu Kebiasaan
Self-care itu bagian dari keseimbangan hidup. Sesekali istirahat itu wajar, tapi kalau setiap hari dijadikan alasan buat nggak produktif, itu namanya kebiasaan buruk.
3. Self-Care Punya Tujuan, Mager Itu Nggak Jelas
Orang yang beneran self-care punya tujuan jelas, misalnya olahraga buat kesehatan, skincare buat perawatan diri, atau journaling buat mental health. Sedangkan mager? Nggak ada hasil yang dicapai selain waktu yang kebuang sia-sia.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
