Buka Puasa dengan Kolang Kaling: Banyak Manfaatnya, Salah Satunya untuk Kesehatan Tulang

BACA JUGA:Lebih Awet dan Tetap Segar: Hindari Kesalahan Menyimpan Telur di Dalam Kulkas

Kolang kaling mengandung kadar kalsium yang cukup tinggi.

Kalsium adalah mineral yang sangat penting untuk pembentukan dan pemeliharaan tulang yang sehat. 

Dengan mengonsumsi kolang kaling secara rutin, Anda dapat membantu memperkuat tulang, mencegah keropos tulang (osteoporosis), serta mendukung pertumbuhan tulang yang optimal.

Selain kalsium, kolang kaling juga mengandung fosfor, yang berperan penting dalam menjaga keseimbangan mineral dalam tubuh dan mendukung kesehatan tulang. 

Fosfor bekerja sama dengan kalsium dalam pembentukan tulang yang kuat dan padat. 

BACA JUGA:Ramadan Tak Lagi Menguntungkan? Pedagang Kolang-Kaling di Bengkulu Keluhkan Omzet Turun

BACA JUGA:1.377 Izin Terbit di Bengkulu! Begini Cara Mudah Urus Perizinan Digital

Ini menjadikan kolang kaling pilihan yang sangat baik untuk memenuhi kebutuhan mineral yang penting bagi kesehatan tulang.

Manfaat Lain Kolang Kaling

Selain manfaat untuk tulang, kolang kaling juga memiliki berbagai manfaat lainnya.

Kolang kaling kaya akan serat yang baik untuk pencernaan.

Mengonsumsi kolang kaling dapat membantu melancarkan proses pencernaan dan mencegah sembelit, yang sering kali menjadi masalah setelah berpuasa seharian.

Kolang kaling juga memiliki kandungan air yang tinggi, sehingga dapat membantu tubuh terhidrasi setelah berpuasa seharian. 

BACA JUGA:Alasan 6 Jenis Makanan ini Tidak Boleh Disimpan di Pintu Kulkas, Termasuk Telur

Sumber: