Udah Bangun Sahur Tapi Masih Lakukan Kebiasaan Buruk Ini? Fix, Puasa Bakal Berat!

BACA JUGA:Kepercayaan Perbankan Terhadap UMKM Meningkatkan di Bengkulu Utara, Dana KUR 2025 Tembus Rp18 Miliar

BACA JUGA:Pemkab Bengkulu Utara Siap Laksanakan Pembangunan Fisik, Bulan Depan Lelang Elektronik

Cobalah untuk bangun lebih awal agar dapat menikmati sahur dengan tenang, mengunyah makanan dengan baik, dan memberi waktu tubuh untuk mencerna makanan dengan baik.

5. Tidur Setelah Sahur

Setelah sahur, kebanyakan orang langsung tidur kembali, padahal kebiasaan ini sangat tidak disarankan. 

Tidur setelah makan sahur bisa mengganggu proses pencernaan dan menyebabkan rasa tidak nyaman di perut. 

Selain itu, tidur setelah makan bisa membuat tubuh merasa lebih lemas dan mengganggu kualitas tidur di malam hari. 

BACA JUGA:Kontroversi Penunjukan Ifan Seventeen sebagai Dirut PFN, Ini Penjelasan Resminya

BACA JUGA:Bukan Pemalas! 4 Shio Ini Butuh Cara Kerja yang Berbeda agar Bisa Sukses

Sebaiknya, beri waktu beberapa jam setelah sahur untuk tubuh mencerna makanan sebelum kembali tidur.

Puasa tidak hanya soal menahan lapar dan haus, tetapi juga tentang menjaga pola hidup sehat.

Dengan menghindari kebiasaan buruk saat sahur, kamu bisa menjalani puasa dengan lebih lancar dan penuh energi. 

Cobalah untuk menjaga porsi makan, memperhatikan asupan cairan, dan menghindari tidur setelah sahur agar puasa tetap terasa ringan dan tidak membebani tubuh. Selamat menjalankan ibadah puasa!

Sumber: