Bikin Kenyang dan Gampang: 5 Menu Penyelamat Saat Telat Bangun Sahur

Tambahkan sedikit madu atau kurma sebagai pemanis alami.

Minuman ini kaya akan vitamin, mineral, serta serat yang membantu menjaga energi sepanjang hari.

BACA JUGA:Nutrisi Wajib Saat Sahur Agar Kuat Puasa Seharian, Cukup dan Seimbang Nutrisi Wajib Saat Sahur Agar Kuat Puasa

BACA JUGA:Udah Bangun Sahur Tapi Masih Lakukan Kebiasaan Buruk Ini? Fix, Puasa Bakal Berat!

5. Nasi dan Lauk Simpel (Telur, Abon, atau Sarden Kaleng)

Bagi yang tetap ingin makan nasi, pilihlah lauk yang mudah disiapkan, seperti telur dadar, abon sapi, atau sarden kaleng.

Telur dadar hanya membutuhkan waktu beberapa menit untuk dimasak.

Sementara abon dan sarden kaleng bisa langsung disantap tanpa perlu dimasak lagi.

Pastikan untuk tidak mengonsumsi makanan yang terlalu asin agar tidak cepat haus saat berpuasa.

Tips Tambahan Agar Sahur Lebih Efektif

- Siapkan Bahan Sejak Malam Hari

Jika sering telat bangun sahur, siapkan bahan makanan sejak malam agar lebih mudah dimasak di pagi hari.

BACA JUGA:Sahur di Detik Terakhir? 7 Makanan yang Bisa Disiapkan dalam Waktu Kurang dari 10 Menit

BACA JUGA:5 Makanan yang Bikin Kenyang Lebih Lama: Pilihan Tepat untuk Sahur Agar Puasa Makin Berstamina

- Perbanyak Minum Air Putih

Sumber: