Minum Air Hangat atau Dingin untuk Diet Sehat: Mana yang Lebih Baik?

RAKYATBENGKULU.COM - Air adalah elemen penting dalam tubuh yang berperan dalam metabolisme, detoksifikasi, dan pencernaan.

Dalam program diet sehat, konsumsi air sering kali menjadi perhatian utama.

Namun, banyak orang masih bingung, mana yang lebih baik untuk mendukung diet.

Air hangat atau air dingin?

Untuk diketahui, baik air hangat maupun air dingin keduanya memiliki manfaatnya masing-masing.

Pemilihan suhu air yang tepat bisa membantu meningkatkan efektivitas diet dan memberikan manfaat tambahan bagi kesehatan tubuh.

BACA JUGA:8 Rekomendasi Cemilan Sehat Tinggi Protein yang Cocok untuk Diet

BACA JUGA:Layak Dicoba! Memanfaatkan Tempe sebagai Lauk Saat Diet

Berikut adalah penjelasan lengkap tentang kelebihan masing-masing jenis air untuk diet sehat.

Manfaat Minum Air Hangat untuk Diet

1. Membantu Pencernaan

Air hangat dapat merangsang sistem pencernaan dan membantu tubuh memecah makanan lebih efisien.

Ini dapat mencegah sembelit dan mempercepat metabolisme, yang penting dalam program penurunan berat badan.

2. Meningkatkan Metabolisme

Sumber: