Tidak Hanya di Wajah! Ini Penyebab Jerawat Membandel di Badan dan Cara Mengatasinya

6. Pola Makan yang Kurang Sehat

Makanan tinggi gula, produk olahan susu, dan makanan berminyak dapat memicu peradangan dalam tubuh yang berkontribusi pada timbulnya jerawat.

BACA JUGA:Rukyatul Hilal 1 Syawal 1446 H di Bengkulu, Kemenag Gelar Pemantauan di Pantai Pasir Putih

BACA JUGA:Kemenag Bengkulu Siapkan 47 Masjid di Jalur Mudik, Pemudik Bisa Nikmati Fasilitas Istirahat yang Nyaman

Solusi:

- Konsumsi makanan kaya antioksidan seperti buah dan sayur.

- Kurangi makanan olahan, gorengan, dan produk susu berlebihan.

7. Stres yang Berlebihan

Stres dapat meningkatkan kadar hormon kortisol, yang bisa merangsang produksi minyak berlebih dan memperburuk jerawat.

Solusi:

- Lakukan aktivitas relaksasi seperti yoga atau meditasi.

- Tidur cukup agar tubuh bisa memperbaiki kondisi kulit secara alami.

BACA JUGA:Idul Fitri 2025, 506 Warga Binaan Lapas Curup Terima Remisi, Satu Diantaranya Bebas

BACA JUGA:Jenis Sayuran Tinggi Kalsium yang Baik untuk Kesehatan Tulang, Mencegah Sejak Dini!

Kesimpulan

Sumber: