Kiat Semangat Kembali Masuk Bekerja Setelah Libur Panjang Lebaran

RAKYATBENGKULU.COM - Libur panjang Lebaran emang bikin hati adem. Tapi ketika realita mulai menyapa kerjaan numpuk, email bejibun, dan jadwal rapat udah nunggu, kebanyakan orang jadi kena yang namanya “post-libur syndrome”. 

Rasanya tuh kayak badan masih di kasur, tapi pikiran udah disuruh lari maraton. Nah, buat kamu yang lagi berjuang balikin semangat buat kembali bekerja, tenang aja. 

Yuk, simak beberapa kiat biar energi kerja kamu bisa balik lagi tanpa harus nungguin mood yang entah kapan datangnya.

BACA JUGA:Sikap Orang Tua yang Dapat Merusak Kesehatan Mental Anak: Waspadai sebelum Terlambat

BACA JUGA:Harga BBM April 2025 Stabil di Pertamina, Shell, dan BP: Vivo Turunkan Revvo 90

1. Mulai Hari dengan Rutinitas yang Menyenangkan

Bangun tidur jangan langsung buka laptop. Coba mulai dengan hal ringan kayak minum kopi favorit, dengerin playlist pagi, atau jalan kaki keliling komplek. 

Mood yang enak dari pagi bisa nular sampai sore.

2. Jangan Langsung Ngegas

Ingat, kamu baru aja balik dari mode santai total. Jadi, jangan langsung push diri buat kerja super cepat. Pelan-pelan aja, kasih waktu buat adaptasi dulu.

3. Beresin Meja Kerja

Meja yang rapi bisa bikin kepala juga terasa lebih tenang. Buang catatan lama, simpan barang-barang yang bikin distraksi, dan kasih sentuhan kecil seperti tanaman mini biar suasana fresh.

4. Bikin To-Do List yang Realistis

Kadang bukan kerjaannya yang bikin pusing, tapi ekspektasi sendiri yang kelewat tinggi.

Sumber: