Makanan Cerdas, Anak Cemerlang: 7 Superfood Penunjang Kecerdasan Otak Si Kecil

RAKYATBENGKULU.COM – Pernahkah kamu bertanya-tanya, kenapa ada anak yang cepat tangkap pelajaran, fokus belajar, dan punya ingatan kuat?

Jawabannya bukan cuma soal genetika atau seberapa rajin mereka belajar.

Salah satu rahasia pentingnya ada di meja makan.

Ya, apa yang anak konsumsi setiap hari memiliki peran langsung terhadap perkembangan otaknya.

Otak anak berkembang sangat pesat di usia dini, dan butuh “bahan bakar” terbaik agar bisa berfungsi maksimal.

BACA JUGA:Tanda Anak Mengalami Luka Batin Saat Orang Tua Bercerai: Suara Hati yang Sering Tak Terdengar

BACA JUGA:Bukan Ridwan Kamil! Ayu Aulia Ungkap Sosok Sebenarnya Ayah Anak Lisa Mariana

Nah, berikut adalah 7 bahan makanan yang bukan cuma lezat tapi juga terbukti mendongkrak kecerdasan anak secara alami.

1. Ikan Berlemak: Bukan Sekadar Lauk Biasa

Salmon, tuna, dan sarden mengandung omega-3 yang tinggi, terutama DHA dan EPA. 

Komponen ini berfungsi sebagai nutrisi emas untuk membangun koneksi saraf di otak. 

Riset membuktikan, anak yang rutin mengonsumsi ikan berlemak memiliki tingkat fokus dan memori lebih tajam dibanding yang tidak.

BACA JUGA:Rahasia Kamar Mandi Kinclong, 7 Tips Ampuh Bersihkan Kotoran dan Noda Membandel

BACA JUGA:Bosan Lihat Kamar Mandi Berantakan? Ini Tips Bikin Lebih Rapi dan Estetik!

Sumber: