HONDA

Jarang Diketahui, 7 Nutrisi Rahasia untuk Tingkatkan Kecerdasan Anak

Jarang Diketahui, 7 Nutrisi Rahasia untuk Tingkatkan Kecerdasan Anak

Jarang Diketahui, 7 Nutrisi Rahasia untuk Tingkatkan Kecerdasan Anak --freepik.com

RAKYATBENGKULU.COM - Setiap orang tua pasti menginginkan anaknya tumbuh cerdas dan berprestasi.

Nutrisi omega-3 atau DHA, zat besi, dan protein sudah cukup dikenal sebagai pendukung perkembangan otak anak.

Ternyata ada jenis nutrisi yang tersembunyi dan jarang dibahas tetapi memiliki peran penting dalam meningkatkan kecerdasan anak.

Berikut penjelasan lengkapnya.  

1. Kolin: Nutrisi Penting untuk Memori dan Belajar

Kolin adalah mikronutrien yang sering terlupakan, padahal fungsinya sangat vital dalam pembentukan asetilkolin.

BACA JUGA:Makanan Cerdas, Anak Cemerlang: 7 Superfood Penunjang Kecerdasan Otak Si Kecil

BACA JUGA:Aktivitas yang Membuat Otak Encer dan Mencegah Pikun, Sederhana dan Menyenangkan

Beberapa penelitian menyebutkan, anak dengan asupan kolin yang cukup akan  meningkatkan fungsi kognitif dan daya ingatnya.  

Sumber kolin yang jarang diketahui:

- Kuning telur, terutama dari telur ayam kampung

- Hati sapi atau ayam  

- Kacang edamame dan kacang merah  

- Biji bunga matahari  

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Sumber: