Mengatasi Malas Kerja Setelah Libur Panjang: Cara Efektif Kembali ke Jalur Produktif

BACA JUGA:Danrem Minta Maaf, Tindakan Tidak terpuji Dua Anggota TNI yang Terlibat Pengeroyokan di Serang

BACA JUGA:Rahasia Perjuangan Kartini yang Jarang Diungkap: Di Balik Pena, Sunyi, dan Strategi

Tidur cukup dan makan dengan nutrisi seimbang akan sangat membantu dalam meningkatkan konsentrasi dan energi saat bekerja.

5. Sisipkan Waktu Istirahat Pendek

Jangan paksakan diri bekerja nonstop.

Ambil jeda 5–10 menit setiap 1–2 jam untuk berjalan sebentar, minum air, atau sekadar menarik napas dalam.

Teknik ini bisa menjaga fokus dan mencegah kelelahan mental.

BACA JUGA:Polisi Curigai Mayat dalam Karung di Muara Jenggalu Korban Kekerasan, Autopsi Ungkap Petunjuk Awal

BACA JUGA:Jumlah Calon Pekerja Migran Indonesia Asal Mukomuko Terus Bertambah, Capai 42 Orang Hingga April 2025

6. Temukan Kembali Alasan Bekerja

Terkadang rasa malas datang karena kita kehilangan makna dari pekerjaan kita.

Coba refleksikan kembali apa yang membuat kamu memilih pekerjaan ini, tujuan kariermu, atau bahkan impian yang sedang dikejar.

Menyambung kembali dengan motivasi personal bisa menjadi pemicu semangat yang kuat.

7. Jangan Terlalu Keras pada Diri Sendiri

Memiliki perasaan tidak produktif saat hari pertama kerja merupakan hal yang wajar bagi pekerja.

Sumber: