HONDA

Takut Makan Gula? Ini Rekomendasi Pengganti Gula yang Berikan Rasa Manis Alami

Takut Makan Gula? Ini Rekomendasi Pengganti Gula yang Berikan Rasa Manis Alami

Ini rekomendasi bahan alami untuk pengganti gula dapatkan rasa manis yang lebih sehat--Freepik/freepik

RAKYATBENGKULU.COM - Kesadaran masyarakat akan dampak konsumsi gula berlebih semakin meningkat. 

Gula sering dikaitkan dengan risiko penyakit seperti diabetes, obesitas, gangguan jantung, hingga peradangan kronis. 

Namun, meninggalkan rasa manis sepenuhnya tentu bukan pilihan mudah. 

Kabar baiknya, ada beberapa pengganti gula yang alami dan lebih aman untuk dikonsumsi.

BACA JUGA:Kabar Gembira! 47 CPNS Bengkulu Selatan Akan Dilantik 26 Mei 2025

BACA JUGA:Dugaan Suap dan Gratifikasi PDAM Kota Bengkulu Disorot Disorot Polda, Pemkot Lakukan Seleksi Ulang PHL

Berikut adalah rekomendasi pemanis alami yang bisa Anda gunakan untuk menggantikan gula putih tanpa mengorbankan rasa:

1. Madu Murni

Madu adalah pemanis alami yang mengandung antioksidan, enzim, serta mineral seperti zat besi dan zinc. 

Selain memberikan rasa manis yang khas, madu juga memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi. 

Namun, konsumsilah secukupnya karena tetap mengandung kalori.

BACA JUGA:Donor ASI dalam Pandangan Islam, Ini Penjelasan Ustadz Khalid Basalamah

BACA JUGA:Harga TBS Sawit Mukomuko Naik Jadi Rp 2.740 per Kilogram per 21 Mei 2025, Masih di Bawah Acuan Provinsi

2. Stevia

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Sumber: