Makanan Pemicu Eczema yang Jarang Disadari, Nomor 3 Sering Dikira Sehat

3. Makanan Fermentasi

Kimchi, tape, keju tua, atau yogurt mengandung histamin alami yang bisa memicu peradangan. 

Pada sebagian orang, kadar histamin berlebih dalam tubuh bisa memperburuk eczema, membuat kulit makin gatal dan meradang.

4. Kacang-kacangan Tertentu

Kacang tanah dan mete masuk daftar ini. Meski sehat untuk sebagian orang, kacang-kacangan ini bisa menyebabkan reaksi alergi tersembunyi yang memperburuk eczema. 

Reaksinya bisa datang dalam hitungan jam atau bahkan hari setelah dikonsumsi.

BACA JUGA:Ketua DPRD Bengkulu Selatan Soroti Minimnya Anggaran Infrastruktur APBD Provinsi 2025, Hanya Rp 2,1 Miliar

BACA JUGA:Hadir sebagai Paket Lengkap, Ini Teknologi Mutakhir dan Performa Gahar Xiaomi 14T dalam Satu Genggaman

5. Makanan Instan dan Olahan

Mengandung pengawet, pewarna, dan bahan tambahan lain yang bisa memicu iritasi pada tubuh. 

Zat kimia dalam makanan ini sulit dicerna dan berpotensi meningkatkan reaksi autoimun, termasuk flare eczema.

Mengelola eczema tak cukup hanya dengan perawatan dari luar. Apa yang masuk ke tubuh juga punya peran besar.

Mulai perhatikan makanan sehari-hari, catat reaksi tubuh setelah makan, dan coba eliminasi satu per satu. 

Dengan mengenali pemicu tersembunyi, kamu bisa lebih mengontrol gejala eczema dan hidup lebih nyaman setiap hari.

 

Sumber: