Berdampak pada Kehidupan: 6 Sumber Penderitaan Hidup yang Menyesakkan Dada

RAKYATBENGKULU.COM - Penderitaan adalah bagian dari kehidupan yang tidak terhindarkan.

Semua orang, tanpa memandang usia, status sosial, atau latar belakang, pernah merasakan penderitaan dalam berbagai bentuk.

Namun, sering kali penderitaan terasa menyesakkan dada.

Membuat kita merasa terjebak dalam lingkaran emosi negatif.

Untuk memahami dan mengatasinya, kita perlu mengenali sumber penderitaan yang sering menjadi penyebab utama.

BACA JUGA:Sering Terjadi: 6 Paradoks Kehidupan yang Perlu Dipahami untuk Menjalani Hidup Lebih Bijak

BACA JUGA:Langkah Menuju Kebebasan Emosional: Dampak Hidup yang Selalu Merasa Bertanggung Jawab

1. Ekspektasi yang Tidak Realistis

Salah satu sumber penderitaan terbesar adalah ekspektasi yang tidak realistis.

Ketika kita terlalu berharap pada sesuatu dan harapan itu tidak tercapai, rasa kecewa dapat membuat kita merasa gagal.

Ekspektasi yang terlalu tinggi juga sering menyebabkan stres.

Karena kita terus-menerus menuntut diri sendiri untuk mencapai standar yang sulit diraih.

BACA JUGA:10 Cara Efektif Melawan Kecanduan Gula, untuk Hidup yang Lebih Sehat

BACA JUGA:Bijak Mengelola Emosi: 6 Tipe Orang yang Tidak Perlu Diladenin Saat Berdebat

Sumber: