BACA JUGA:Yuk Kenalan dengan Myopia! Patut Diwaspadai, Pada Anak Efeknya Lebih Bahaya
Perbaiki Pola Makan
Memperbanyak konsumsi sayur dan buah setiap hari. Keduanya banyak mengandung vitamin dan mineral yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh.
Dengan demikian, bakteri penyebab penyakit tidak dapat dengan mudah masuk ke dalam tubuh dan menginfeksinya.
BACA JUGA:Radang Tenggorokan, Konsumsi Air Hangat Mengandung Lemon dan Madu, Bisa Coba Teh Chamomile
Makan Makanan yang Mudah Ditelan
Biasanya sakit tenggorokan menyebabkan kesulitan menelan. Oleh karena itu, hindari makanan padat.
Sebaiknya, makanlah makanan lunak yang suhunya tidak ekstrem, seperti sup jangan terlalu panas atau terlalu dingin, agar tenggorokan tidak semakin meradang.
BACA JUGA:3 Manfaat Cengkeh Sebagai Obat Herbal, Ampuh Obati Penyakit Asam Urat Hingga Bau Mulut
Berkumur dengan Air Garam
Berkumur sangat dianjurkan ketika mengobati sakit tenggorokan yang disebabkan oleh infeksi bakteri atau virus. Berkumurlah dengan air garam, obat kumur antiseptik banyak dijual di apotik.
BACA JUGA:Dianggap Rumput Liar, Ini Manfaat Luar Biasa Tanaman Pecut Kuda dalam Mengatasi Amandel
Istirahat yang cukup
Selama peradangan, istirahatlah yang cukup agar tubuh cepat pulih. Istirahatkan juga suaramu, jangan banyak bicara, apalagi berteriak.
BACA JUGA:3 Manfaat Cengkeh Sebagai Obat Herbal, Ampuh Obati Penyakit Asam Urat Hingga Bau Mulut
Jaga Kelembapan Udara