Kamu Menderita Maag, Silakan Coba 6 Tips Nyaman Berpuasa Ini, Jaga Pola Makan

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Bagi penderita maag, tentunya berpuasa bulan Ramadhan menjadi tantangan. Tapi jangan khawatir, kamu bisa mencoba 6 tips berikut ini supaya nyaman ketika menjalankan ibadah puasa. 

Yang terpenting bagi penderita maag adalah menjaga pola makan, jangan mengonsumsi makanan yang berpeluang membuat maag kambuh dan jangan stres. 

BACA JUGA:Terlibat Kasus Korupsi yang Rugikan Negara Rp1,6 Miliar Lebih, Mantan Pejabat Bengkulu Tengah Ditahan Jaksa

Sebab puasa di bulan Ramadhan, merupakan ibadah yang wajib bagi umat muslim untuk dilaksanakan selama satu bulan penuh.

Sedangkan sakit maag (dispepsia) merupakan istilah untuk sejumlah gejala yang tidak nyaman pada perut bagian atas, seperti lambung perih, perut begah, kembung dan sensasi terbakar pada ulu hati.

BACA JUGA:Cek Fakta: 5 Penyebab Bau Ketiak Akibat Kondisi Medis, Pertanda Diabetes

Bukan berarti penderita sakit maag tidak bisa berpuasa. Memang ada kondisi tertentu yang membuat penderita maag tidak bisa berpuasa, tetapi tidak semua. 

Kebanyakan bukan penyakitnya yang membuat seseorang tidak bisa berpuasa, melainkan treatment terhadap tubuh dan pemilihan makanan saja yang kurang tepat. Bagi penderita maag, cobalah untuk mengikuti tips berikut ini. 

BACA JUGA:Festival Durian Lokal Rejang Lebong: Buruan Daftar, Gratis

 

1. Makan secukupnya pada saat sahur dan berbuka

Apabila makan terlalu banyak dalam satu waktu, maka dapat membuat lambung bekerja lebih keras.

Dimana hal tersebut, dapat memicu munculnya keluhan, misalnya saja perut terasa kembung dan terasa penuh saat berpuasa.

BACA JUGA:Kembalikan Gulamu Saat Buka Lewat Kurma, Ini 5 Kurma Termahal di Pasaran Dunia

Sumber: