BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Dalam ajaran Hindu, rasa malas dianggap sebagai salah satu dari tiga sifat buruk, yaitu tamas. Tamas adalah sifat yang bersifat gelap, statis, dan negatif.
Rasa malas dapat membuat kita tidak ingin melakukan apa pun, bahkan hal-hal yang penting dan bermanfaat.
Untuk mengatasi rasa malas, ada beberapa cara yang dapat kita lakukan menurut ajaran Hindu, antara lain:
1. Jaga pola makan yang sehat
Pola makan yang sehat dapat membantu kita untuk memiliki lebih banyak energi dan motivasi.
BACA JUGA:Menurut Buddha, Ini Tips Mengatasi Rasa Malas yang Berlebihan
2. Olahraga secara teratur
Olahraga secara teratur dapat membantu kita untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran tubuh, serta mengurangi stres.
3. Meditasi
Meditasi dapat membantu kita untuk menenangkan pikiran dan tubuh, serta meningkatkan fokus dan konsentrasi.
BACA JUGA:Menurut Konghucu: Ini Tips Mengatasi Rasa Malas
4. Spending time with nature
Berada di alam dapat membantu kita untuk merasa lebih rileks dan termotivasi.
5. Latihlah pikiran untuk selalu aktif
Salah satu cara untuk mengatasi rasa malas adalah dengan melatih pikiran untuk selalu aktif. Kita dapat melakukannya dengan melakukan berbagai kegiatan yang bermanfaat, seperti membaca, belajar, atau berkarya.