7. Air
Penting untuk menjaga hidrasi. Minum air putih lebih banyak dan hindari minuman berkalori tinggi.
Sebab diet tidak akan sukses jika kamu kurang memiliki cairan di dalam tubuh. Jangan lupa untuk minum air dalam jumlah cukup.
BACA JUGA:Manfaat Kunyit untuk Menurunkan Berat Badan: Cara Aman dan Efektif
Perlu diingat, dalam konteks kesehatan, disarankan untuk mengadopsi diet seimbang yang memasukkan berbagai nutrisi yang diperlukan tubuh.
Penting juga untuk menciptakan pola makan yang seimbang dan memenuhi kebutuhan nutrisi individu.
Jangan lupa konsultasikan dengan profesional kesehatan untuk panduan yang lebih spesifik terkait program diet yang sesuai untuk Kamu.