BACA JUGA:Waspada Musim Hujan! Bunga dan Buah pada Cabai dan Jambu Air Rontok, Begini Solusinya
5. Kesehatan kardiovaskular
Salak memiliki kandungan potasium yang baik sehingga membuat jantung tetap sehat.
Jumlah antioksidan serta mineral yang tinggi dalam salak, menjaga sistem kardiovaskular berfungsi dengan baik dan dapat membantu pengaturan peredaran cairan di dalam tubuh.
6. Menjaga stamina
BACA JUGA:Konsumsi Makanan Tinggi Protein dan Buah, Gaya Hidup Sehat Ala Cristiano Ronaldo
Manfaat salak selanjutnya adalah kandungan vitamin A. Vitamin A bermanfaat untuk menjaga kesehatan pada mata dan umumnya dianjurkan mengonsumsi wortel yang banyak untuk memenuhi kebutuhan vitamin A.
Vitamin A juga berfungsi sebagai penguat stamina tubuh. Artinya, ketika bosan dengan makan wortel, menjatuhkan pilihan pengganti pada salak adalah hal yang sangat tepat.
7. Mengurangi rabun jauh
Gangguan penglihatan pada mata, tidak bisa diperbaiki hanya dengan memanfaatkan manfaat vitamin A. Vitamin A hanya meningkatkan ketajaman cahaya, baik saat terang dan gelap atau rabun senja.
BACA JUGA:Ikuti Tips Ini ! 2 Tahun Tanpa Perawatan, Kelapa Sawit dapat Berbuah Lebat Kembali
Sedangkan masalah rabun jauh bukanlah masalah pada retina mata. Itu sebabnya, kenapa seseorang memerlukan kaca mata. Nah, mengonsumsi buah salak rupanya juga bermanfaat untuk mengurangi masalah rabun jauh.
8. Membantu menurunkan berat badan
Manfaat buah salak selanjutnya, terletak pada kandungan serat dan antioksidan yang tinggi. Buah salak menjadi salah satu, menu diet yang banyak dicari mereka yang ingin menurunkan berat badan.
Karena terdiri dari kalsium dan karbohidrat, salak memberikan energi dan juga stamina yang diperlukan untuk tubuh saat menjalani diet.
BACA JUGA:Jarang Diketahui! Ini 5 Manfaat Kacang Merah untuk Kesehatan, Baik untuk Ibu Hamil