Namun kalau anda kuat, anda tidak akan terpengaruh apa-apa. Salah satu cara untuk melupakan yang paling ampuh adalah tidak merespon dia sama sekali.
Misalkan dia mengirim pesan melalui medsos. Dia menyapa anda dan menanyakan kabar anda.
Jawablah seperlunya saja, biarkan natural dan jangan tampakkan kesan anda marah atau benci.
BACA JUGA:Mudah Lupa? Ini Dia 4 Cara Pertajam Ingatan, Fokus dan Konsentrasi
Tampilkan kesan saja bahwa perasaanmu datar. Kalau anda mau, anda tidak meresponnya sama sekali.
Menampakkan kebahagiaan saat dia menghubungi anda sama saja menghancurkan pondasi yang telah anda bangun selama ini.
4. Sibukkan Diri Dalam Produktivitas
Mencari kesibuk dalam kebaikan telah terbukti efektif untuk melupakan seseorang. Pikiran serta hatimu akan fokus pada kesibukanmu, bukan lain dia.
BACA JUGA:10 Tips Lolos Beasiswa: Panduan Mudah untuk Meraih Pendidikan Tanpa Beban Keuangan
Dengan menyibukkan diri untuk kebaikan, anda tidak lagi punya waktu untuk melamun. Anda juga tidak lagi sempat larut dalam kegalauan jiwa.
Kesibukan dalam kebaikan akan menaikkan standar hidupan anda dalam apapun, tidak terkecuali soal pasangan.
Kebaikan-kebaikan yang melarutkan anda setiap hari akan meningkatkan kualitas anda sehingga dia bukan lagi orang yang sepadan untukmu.
5. Lakukan Olahraga
BACA JUGA:Mudah Lupa? Ini Dia 4 Cara Pertajam Ingatan, Fokus dan Konsentrasi
Biasanya, untuk melupakan seseorang disertai dengan perasaan sedih. Maka menyembuhkan perasaan yang sedih, anda perlu melakukan olahraga.
Asal anda tahu olahraga dapat menstimulus tubuh untuk mengeluarkan hormone endorphin.